Mensen met autisme denken veelal in beelden. Omdat de informatieverwerking in de hersenen bij mensen met autisme verstoord is raken zij sneller overprikkeld dan mensen zonder autisme. Het overprikkeld zijn uit zich doorgaans in negatief gedrag zoals agressiviteit, hyperactiviteit of neerslachtigheid. Mindmapping is een methode om gedachten te structuren waarbij overprikkeling vermindert evenals het bijbehorende negatieve gedrag. Deze methode kan voor zowel kinderen als volwassenen effectief zijn. Mindmapping bevordert de informatieverwerking in de hersenen waardoor er meer overzicht ontstaat.
Wil je advies van Sovacoach over Mindmapping? Ga dan naar e-consult en stel je vraag.
Wil je het 'mindmappen' helemaal onder de knie krijgen? Bestel dan de mindmapping toolbox (voor volwassenen) en ervaar meer rust in je hoofd!
Praktijk voorbeeld
Het is bijna zomervakantie en dit is een spannende verandering voor Jesse van 10. Hij hoeft dan niet meer naar school en heeft veel vrije tijd. Door het wegvallen van de vaste activiteiten ontstaat er onzekerheid waar Jesse, doordat hij autisme heeft, slecht mee om kan gaan. Dit jaar gaan ze echter ook op vakantie; Jesse, zijn ouders en zijn jongere broertje Max. Drie weken voordat ze weggaan merkt moeder aan Jesse dat hij verward is. Hij praat veel en vaak over de aankomende vakantie en springt hierbij van de hak op de tak. Doordat Jesse het zo spannend vindt raakt hij meer en meer het overzicht en de controle over zijn gedachten kwijt. Dit heeft als gevolg dat Jesse zich terugtrekt op zijn kamer. Zijn moeder besluit samen met Jesse een mindmap te maken. Na het maken van de mindmap merkt moeder meteen dat Jesse rustiger kan vertellen over de vakantie. Wil je de mindmap zien die Jesse en zijn moeder samen hebben gemaakt? Klik dan hier.